Der Beckenboden besteht aus Muskeln, B\u00e4ndern und Bindegewebe im unteren Teil des Beckens. Ihre Funktion besteht darin, die Organe in diesem Bereich (Blase, Geb\u00e4rmutter, Rektum und Scheide) zu st\u00fctzen. Wussten Sie, dass Situationen wie Schwangerschaft, Geburt, Verstopfung, Alterung oder \u00dcbergewicht den Beckenboden schw\u00e4chen k\u00f6nnen?<\/p>\n
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Die Folgen k\u00f6nnen Harninkontinenz, Prolaps (Vorfall der Beckenorgane), Stuhlinkontinenz oder sexuelle Funktionsst\u00f6rungen sein. Diese Probleme, die in der Gesellschaft oft tabu sind, beeintr\u00e4chtigen den Alltag der betroffenen Frauen.<\/p>\n
Die Behandlung, die in leichten oder mittelschweren F\u00e4llen zuerst angewendet werden sollte, ist die Rehabilitation. Dabei werden die Muskeln gest\u00e4rkt und gekr\u00e4ftigt, die Funktion verbessert und schlimmere Probleme in der Zukunft verhindert.<\/p>\n
Es gibt verschiedene Techniken<\/strong>. Daher ist es wichtig, auf die besonderen Bed\u00fcrfnisse jeder Person zu achten:<\/p>\n Dies ist die h\u00e4ufigste Trainingsform, die auch zu Hause durchgef\u00fchrt werden kann. Bei ihr wird die Beckenbodenmuskulatur wiederholt und allm\u00e4hlich angespannt und wieder entspannt. Dies st\u00e4rkt den Bereich und verbessert die Funktion. Daneben gibt es Hilfsmittel wie Vaginalkonen oder chinesische Kugeln, die die Muskeln nach und nach st\u00e4rken, da sie ebenfalls f\u00fcr die Muskelkontraktion eingesetzt werden.<\/p>\n Diese Methode wird von Fachpersonal in medizinischen Zentren durchgef\u00fchrt. Die Muskeln werden dabei durch schmerzlosen elektrischen Strom, der den Nervenstr\u00f6men \u00e4hnelt, zur Kontraktion gezwungen.<\/p>\n Hier k\u00f6nnen die Patientinnen in Echtzeit die Aktivit\u00e4t der Beckenmuskulatur betrachten. Dies erleichtert den Lernprozess f\u00fcr die effektive Muskelkontraktion.<\/p>\n\n
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