{"id":7184,"date":"2020-05-19T10:03:27","date_gmt":"2020-05-19T08:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asssa.es\/de\/?p=7184"},"modified":"2020-05-19T10:05:47","modified_gmt":"2020-05-19T08:05:47","slug":"covid-19-resilienz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.asssa.es\/de\/blog-eintrag\/covid-19-resilienz\/","title":{"rendered":"COVID-19 Resilienz"},"content":{"rendered":"

Seit einiger Zeit ist das Wort „Resilienz“ in verschiedenen Bereichen popul\u00e4r geworden und seine Verwendung hat sich seit Beginn des Alarmzustands erheblich verbreitet.<\/p>\n

Gegenw\u00e4rtig, mit der Deeskalation, stehen wir vor einer Situation, in der wir uns als Menschen aufweisen und mit Mut in die Zukunft blicken sollten. In diesem Zusammenhang wird Resilienz von entscheidender Bedeutung sein, um Ver\u00e4nderungen in neue M\u00f6glichkeiten umzuwandeln.<\/p>\n

Resilienz ist „die F\u00e4higkeit eines Lebewesens, Krisen zu bew\u00e4ltigen und sich an schwierige Situationen oder Zust\u00e4nde anzupassen“; ein Konzept, das perfekt zu dem Moment passt, in dem wir leben. Wir mussten uns nicht nur an die Ver\u00e4nderungen, die aufgetreten sind, anpassen, sondern haben sogar die F\u00e4higkeit entwickelt mit diesen zu wachsen.<\/p>\n

Resiliente Personen haben gro\u00dfe Selbsterkenntnis und Selbstvertrauen. Sie zeichnen sich dadurch aus, indem sie ein realistisches Bild von ihren F\u00e4higkeiten haben und nutzen die Schwierigkeiten zu ihren Gunsten als Gelegenheit zum Lernen.<\/p>\n

Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern die F\u00e4higkeit eine vulnerable Situation zu \u00fcberstehen, eine zuversichtliche Einstellung zu entwickeln und gegen\u00fcber der Zukunft eine positive Haltung zu erhalten.<\/p>\n

Wie arbeite ich an meiner Resilienz?<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. Die Realit\u00e4t und Ver\u00e4nderungen akzeptieren, den Moment verstehen, in dem wir leben. Obwohl wir die negativen Aspekte nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen, k\u00f6nnen wir uns darauf konzentrieren, die positiven zu verbessern.<\/li>\n
  2. Beobachten Sie sich selbst und identifizieren Sie die negativen Gedanken, die uns daran hindern, voran zu kommen.<\/li>\n
  3. Wenn wir L\u00f6sungen f\u00fcr unsere Probleme suchen und diese als Herausforderung betrachten, erh\u00f6hen wir unser Selbstvertrauen. Daf\u00fcr nehmen wir uns die notwendige Zeit, wir sind uns bewusst, was wir von uns selbst fordern k\u00f6nnen, und geraten nicht in Frustration.<\/li>\n
  4. Unsere Motivation und eine optimistische Einstellung aufrechterhalten. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht alles, was sie sich vorgenommen haben, erreichen. Es ist wichtig, jederzeit eine positive Einstellung zu bewahren und weiterhin zu versuchen, unsere Ziele zu erf\u00fcllen.<\/li>\n<\/ol>\n
    Medizinische Leistungen ASSSA<\/a><\/u><\/strong><\/h6>\n
    <\/h6>\n

     <\/p>\n

    Die ver\u00f6ffentlichte Information ersetzt in keinster Weise die direkte Konsultation mit einem Arzt, weder seine Diagnose noch den verschriebenen Behandlungsplan. Bitte auch nocht als Selbstdiagnoseverfahren verwenden.\u00a0<\/em><\/h6>\n
    Der Leser nutzt diesen Service in ausschliesslich eigener Verantwortung.\u00a0<\/em><\/h6>\n
    ASSSA empfiehlt, bei Fragen und Zweifeln sich zun\u00e4chst direkt an Ihren Arzt zu wenden<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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