Seit geraumer Zeit sind Yoga Wellness Retreats im Trend und sehr beliebt bei Menschen, die vom Alltag Abstand nehmen, Energie aufladen und neue, gesunde Lebensgewohnheiten entwickeln wollen. Bei solchen Retreats werden in einer nat\u00fcrlichen und energiegeladenen Umgebung das Praktizieren von Yoga, Meditation, bioenergetische Therapien, Mentoring oder Ayurveda angeboten.<\/p>\n
Um mehr \u00fcber Retreats dieser Art zu erfahren, f\u00fchrten wir ein Gespr\u00e4ch mit Sonia Ferre, der Gr\u00fcnderin von MasQi, The Energy House, einem Boutique-Resort im Naturpark Sierra de Mariola (Alicante).<\/p>\n
Wie kam es zur Gr\u00fcndung von MasQi?<\/strong><\/p>\n Ausgangspunkt von MasQi war ein pers\u00f6nliches Projekt. Ich komme aus der Gesch\u00e4ftswelt. Vor zehn Jahren f\u00fchrte ich berufsbedingt ein sehr gestresstes Leben, ich wollte alles schaffen und das l\u00f6ste zuerst eine tiefe Ersch\u00f6pfung und schlie\u00dflich eine Erkrankung aus. Infolgedessen begann ich mit der Yogapraxis und danach mit der Meditation und einer bewussten Ern\u00e4hrung.<\/p>\n Bald sp\u00fcrte ich die ersten \u00c4nderungen und war sehr \u00fcberrascht von den positiven Wirkungen dieser neuen Lebensweise. Ich fing an, die Ruhe zur\u00fcckzugewinnen, die ich so sehr brauchte, ich fand zu mir selbst und ich lernte, ein besseres Leben zu f\u00fchren. Es ging so weit, dass ich diese Erfahrung mit anderen Menschen, die sich in einer \u00e4hnlichen Situation befanden, teilen wollte.<\/p>\n So entstand die Idee MasQi. Ich kombinierte mein Zuhause, ein Geh\u00f6ft in einer idyllischen nat\u00fcrlichen Umgebung, mit der Lehre, die ich vermitteln konnte. So wurde ich zur \u201ePredigerin der Yogapraxis\u201c, die sowohl mir als auch anderen Menschen, bei denen ich die Gelegenheit habe, diesen Weg zu zeigen, so guttut.<\/p>\n Wer besucht solche Retreats?<\/strong><\/p>\n Es kommen alle Arten von Menschen: Paare, Freundesgruppen, Familien und auch Einzelpersonen. Wir betreuen Menschen verschiedener Nationalit\u00e4ten und unterschiedlichen Alters, aber die h\u00e4ufigste Altersgruppe liegt vielleicht zwischen 40 und 60 Jahren. Dabei sind es \u00fcberwiegend Frauen, da sie eine gr\u00f6\u00dfere Sensibilit\u00e4t f\u00fcr die Yogapraxis und die von uns angebotenen Aktivit\u00e4ten zeigen und mit diesen auch vertraut sind.<\/p>\n Was motiviert die Personen, die ihr Zentrum besuchen?<\/strong><\/p>\n Viele suchen uns auf, wenn sie gerade eine schwierige Zeit durchmachen, sei es aufgrund von Beziehungsstress, einer diagnostizierten Erkrankung, weil sie beruflich unter Stress leiden oder einfach, weil sie sich von ihrem hektischem Alltag distanzieren m\u00f6chten.<\/p>\n Grunds\u00e4tzlich wollen alle Abstand nehmen, Energie aufladen, Inspiration finden und lernen, introspektive Techniken anzuwenden, damit sich ihre Lebensqualit\u00e4t durch ges\u00fcndere Lebensgewohnheiten verbessert, und damit sie eine innere Verbindung zu ihrem Leben finden.<\/p>\n Wir bieten unterschiedliche Programme an, angefangen bei einem Wochenend-Express-Yogakurs f\u00fcr Anf\u00e4nger bis hin zu einer tiefgr\u00fcndigen Transformationsreise von bis zu 21 Tagen.<\/p>\n Zudem verf\u00fcgen wir \u00fcber ein t\u00e4gliches Programm, an dem jeder beliebig teilnehmen kann, unabh\u00e4ngig davon, ob er\/ sie in unserer Unterkunft untergebracht ist.<\/p>\n Welche Aktivit\u00e4ten werden angeboten?<\/strong><\/p>\n Innerhalb der Programme bieten wir verschiedene Aktivit\u00e4ten an, wie die Yogapraxis in unterschiedlichen Stilrichtungen, Meditation, Mentoring oder Ern\u00e4hrungsWorkshops. Ferner stehen auch bioenergetische Therapien zur Verf\u00fcgung, K\u00f6rper- und Gesichtsbehandlungen sowie Massagen in verschiedenen Intensit\u00e4tsstufen und Wirkungen.<\/p>\n Die Ern\u00e4hrung ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil von MasQi. Unser Gourmet-Restaurant bietet Bio-Ern\u00e4hrung auf der Grundlage frischer Produkte der Saison und makrobiotischer Rezepte.<\/p>\n Was f\u00fcr \u00dcbungen werden vorgenommen und welche Ergebnisse werden erreicht?<\/strong><\/p>\n Yoga ist mehr als ein Sport oder eine physische Aktivit\u00e4t. Es ist eher ein Lebensstil, den wir in unseren Alltag einbeziehen, um ein ges\u00fcnderes Leben zu f\u00fchren.<\/p>\n Auf diese Weise erreichen diejenigen, die es praktizieren, eine Verbindung zwischen K\u00f6rper, Geist und Seele, wodurch eine bedeutende Ver\u00e4nderung in ihrer Denkweise erreicht wird.<\/p>\n Zudem l\u00e4dt die nat\u00fcrliche Umgebung, neben der Yogapraxis, zu anderen physischen Aktivit\u00e4ten im Freien ein, wie beispielsweise Wandern. Auch Fahrr\u00e4der k\u00f6nnen mitgebracht werden, um die Landschaft radelnd zu genie\u00dfen.<\/p>\n