Sarkopenie ist eine progressive Erkrankung, die sich durch einen graduellen Verlust der Muskelmasse und folglich der Muskelkraft kennzeichnet und sich auf die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit auswirkt.<\/p>\n
Sarkopenie ist auf mehrere Ursachen zur\u00fcckzuf\u00fchren:<\/p>\n
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Sarkopenie-Patienten klagen h\u00e4ufig \u00fcber Bewegungsschw\u00e4che oder -schwierigkeiten und \u00fcber eine verlangsamte Reaktionsf\u00e4higkeit. Die Muskelschw\u00e4che f\u00fchrt zu einer Kettenreaktion. Die Muskelreflexe geben nach, was zu einer unsicheren K\u00f6rperhaltung und h\u00e4ufigem St\u00fcrzen f\u00fchrt. Diese St\u00fcrze haben oftmals aufgrund der mangelnden Reflexe und der schw\u00e4cheren Muskeln gravierende Folgen. Wie Knochenbr\u00fcche (z. B. H\u00fcftfrakturen) und eine eingeschr\u00e4nkte Mobilit\u00e4t, die sich unmittelbar auf die Lebensqualit\u00e4t auswirken und die Sterblichkeitsrate erh\u00f6hen.<\/p>\n
Sarkopenie wird klinisch diagnostiziert, wobei andere entz\u00fcndliche Krankheiten mit \u00e4hnlichen Symptomen, darunter neurologische und muskul\u00e4re Erkrankungen, ausgeschlossen werden m\u00fcssen. Die Diagnose ergibt sich folglich aus der Erstellung einer vollst\u00e4ndigen Krankengeschichte mit einem einfachen Bluttest, einer k\u00f6rperlichen Untersuchung mit Tests, die die Muskelkraft bestimmen sowie die Vornahme erg\u00e4nzender Tests, die die Muskelmasse messen (MRT, CT oder Ultraschall), den Ern\u00e4hrungszustand beurteilen und m\u00f6gliche Proteinverluste (\u00fcber den Verdauungs- oder Harntrakt) erkennen.<\/p>\n
Sarkopenie muss multidisziplinarisch angegangen werden, angefangen bei einer richtigen Ern\u00e4hrung und k\u00f6rperlicher Bewegung, damit die Muskelmasse sich langsamer abbaut bzw. zur\u00fcckgewonnen wird<\/strong>. Um den Behandlungserfolg gegen Muskelschw\u00e4che zu gew\u00e4hrleisten, ist dementsprechend nach festgestellter Diagnose (Mangelern\u00e4hrung, Hypovitaminose, etc.) individuell vorzugehen.<\/p>\n Was die k\u00f6rperliche Bewegung betrifft, sind Sarkopenie-Patienten vor allem Ausdauer\u00fcbungen anzuraten, da diese die Muskelkraft und -volumen sowie die physische Koordination und Funktion verbessern. Als Beispiel f\u00fcr Widerstands\u00fcbungen sind Gewichtheben, elastische Therapieb\u00e4nder und Anti-Schwerkraft-\u00dcbungen wie Treppensteigen oder Kniebeugen zu nennen.<\/p>\n Wichtig ist auch, ein individuelles funktionelles Wiederherstellungsprogramm auszuarbeiten, das von den anf\u00e4nglichen k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten des Patienten abh\u00e4ngt.<\/p>\n In schweren F\u00e4llen w\u00e4re es ratsam, das anf\u00e4ngliche k\u00f6rperliche Wiederherstellungsprogramm von einem Physiotherapeuten auszuarbeiten und \u00fcberwachen zu lassen, um an spezifischen Aspekten wie Kraft nach Muskelgruppen, Propriozeption und Gleichgewicht zu arbeiten, bis der Patient allgemeinere \u00dcbungen ohne die Hilfe einer medizinischen Fachkraft durchf\u00fchren kann.<\/p>\n