A lo largo de las últimas décadas en las sociedades más avanzadas se ha observado un espectacular aumento en el desarrollo por el culto al cuerpo. Ello ha derivado el que muchas personas dediquen parte de su jornada a realizar ejercicio físico.
Este afán por encontrarse mejor y presentar une estado físico adecuado hacia los demás ha logrado que aumente la práctica de la actividad física en la sociedad.Este aumento de ejercicio físico conlleva de una forma solapada un incremento de lesiones durante la práctica de deporte.No se pretende decir que la práctica de ejercicio físico sea la causante de una determinada lesión, pero si hay que resaltar que una inadecuada preparación y ejecución de este ejercicio puede acarrear una lesión, ya sea por sobreesfuerzo o por incorrecta ejecución.
El cuerpo humano es una estructura compuesta por diversos elementos (huesos, articulaciones, músculos y tendones), sobre los que incide todo tipo de estrés, ya sea entrenando en el gimnasio, en un partido de tenis, una mañana jugando al golf, cargar con un exceso de peso tras la compra en un supermercado o tras pasar un jornada de 8 horas sentado delante del ordenador.
Toda una jornada produce múltiples tipos de “impactos” en nuestro cuerpo y estas repetidas agresiones a nuestro aparato locomotor pueden ser potencialmente causantes de provocar lesiones.
En resumen, una adecuada preparación física y un específico control por parte de profesionales del ámbito sanitario y deportivo conllevarán una mejora importante de la salud a través del deporte, evitando al mismo tiempo un riesgo añadido de lesiones deportivas.
El descenso en el número de lesiones contribuirá a una mejora general de la salud con ello a una disminución del gasto sanitario. Todo esto aportará un estado de bienestar a la persona que repercutirá en diversos aspectos de su vida cotidiana, se evitará el absentismo laboral que provocan las bajas por lesiones y se incrementará seguramente la productividad del empleado, sin contar los beneficios que sin duda se reflejan en su ámbito social y familiar.
Con este breve comentario se quiere destacar y aportar una llamada de atención sobre las ventajas de realizar de forma correcta y segura la práctica de deporte de manera habitual y periódica, tanto por conseguir una adecuada forma física como por la alta incidencia en la salud de las personas que lo practican.
D. Juan Antonio Andreo Lillo-Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
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