Pendant cette phase d´alarme et confinement, nous pouvons subir des changements brusques de notre bien-être social qui s´accompagnent d´effets animiques de type émotionnel et aussi d´effets animiques à cause de notre situation professionnelle et de l´incertitude économique qui nous entoure.
Cela nous amène fréquemment à une situation de trouble du sommeil qui se traduit par une modification de notre vie diurne et des relations avec notre milieu familial qui est le plus exposé.
L´insomnie est la perception qu´une personne a d´un sommeil de mauvaise qualité, insuffisant et peu satisfaisant. La personne se sent impuissante face à l´impossibilité d´avoir un sommeil appropié. Le manque de sommeil nous conduit vers une série de désordres diurnes tels que lassitude, irritabilité, anxiété, manque de concentration, disminution du rendement professionnel, etc.