Erholung bedeutet nicht nur gut zu schlafen, sondern umfasst auch entspannende Aktivitäten zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Um das Bewusstsein dafür zu schärfen, unterstreichen wir im diesjährigen ASSSA-Kalender 2026 ihre Bedeutung und stellen verschiedene Gewohnheiten vor, mit denen sich Erholung in den Alltag einbeziehen lässt.
Ein wenig Zeit zum Lesen, Meditieren oder Spazierengehen in grüner Umgebung sind einige der Aktivitäten, die zwar einfach erscheinen, aber zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben: Sie reduzieren Stress, helfen besser zu schlafen und steigern die Kreativität. Bei ASSSA, wo wir uns für das Wohlbefinden der Menschen einsetzen, weisen wir auf die Bedeutung hin, solche Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren.
Bilder ASSSA-Kalender 2026:
