Das Gehirn ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers, das die kognitiven Aktivitäten und Reaktionen des Organismus steuert. Am Welttag des Gehirns, der am 22. Juli begangen wird, beteiligen wir uns an der Bewusstseinsbildung, indem wir verschiedene Leitlinien zur Prävention möglicher Krankheiten verbreiten.
Einige Strategien sind, auf die Ernährung zu achten, eine gute Schlafqualität zu haben (7-9 Stunden Schlaf), Stress mit Aktivitäten wie Yoga oder Meditation zu bewältigen, kognitive Aktivitäten durchzuführen, schädliche Gewohnheiten (Alkohol und Tabak) zu vermeiden und soziale Beziehungen zu pflegen.
In ASSSA sind wir uns der Bedeutung dieser Aktivitäten bewusst und bieten in unserem ASSSA-Magazin verschiedene geistige Übungen wie Sudokus, Wortsuchrätsel oder Schachspiele an, um die Gesundheit der Menschen zu fördern.
