Immer häufiger sieht man Fitness-Armbänder oder Smartwatches an den Handgelenken der Menschen um uns herum. Dies zeigt das zunehmende Interesse der Menschen, sich mehr und besser um ihre Gesundheit zu kümmern.
Seit der Markteinführung haben sich diese Geräte verbessert und weiterentwickelt, es werden neue Funktionen im Zusammenhang mit der Gesundheitsversorgung hinzugefügt, dank derer wir unsere täglichen Aktivitäten überwachen und einen gesünderen und aktiveren Lebensstil führen können.
Am Anfang waren diese Geräte sehr stark auf die Ausübung von Sport und die Kontrolle der körperlichen Aktivität ausgerichtet und sie lieferten grundlegende Informationen. Im Laufe der Jahre haben sie sich auf die Gesundheitsvorsorge spezialisiert, das Parameterspektrum erweitert und immer mehr Informationen angeboten.
Neben der Erweiterung der Funktionalitäten im Gesundheitsbereich und als Hilfsmittel für die Gesundheitsvorsorge haben sich diese Geräte auch im Aussehen verändert, nämlich von einem Basisdesign zu einem modernen Design mit Touchscreen und einer breiten Palette von Modellen, die ihren Einsatz noch praktischer machen.
Daher stehen uns mit diesen Wearables eine Reihe von Metriken zur Verfügung, die von der Marke und dem Modell abhängen, und mit denen wir unseren Gesundheitszustand kontrollieren und unterschiedliche Bedürfnisse abdecken können:
- Zählen der täglichen Schritte: es erlaubt uns das Aktivitätsniveau im Laufe des Tages zu kennen und unser Ziel zu erreichen.
- Schlafüberwachung: es zeigt an wie wir jede Nacht schlafen, berechnet die Schlafstunden und überwacht jede Schlafphase.
- Herzfrequenzmessung: Wenn wir unsere Herzfrequenz kennen, können wir die Kalorien, die wir verbrauchen, besser kontrollieren, die Anstrengungen während des Trainings kennen und unseren Stresspegel in Echtzeit messen.
- Elektrokardiogramm: Einige Modelle bieten die Möglichkeit, jederzeit ein Elektrokardiogramm zur Kontrolle unserer Herzfrequenz vorzunehmen. Darüber hinaus warnen sie uns, wenn sie die Herzfrequenz für unregelmäßig halten.
- Thermometer
- Höhenmesser / Luftdruckmesser
- Diese Funktion dient dazu uns zu warnen, wenn wir lange Zeit gesessen haben: dadurch können wir die Sesshaftigkeit bekämpfen und werden motiviert uns zu bewegen.
- Anzeige der besten Tageszeit, um Sport zu treiben: die Messung unserer Energiewerte bestimmt, wann Sie am besten trainieren können.
- Überwachung verschiedener Arten von Übungen und Training am Bildschirm mit Übungsguide.
- Geführte Atemübungen auf der Grundlage Ihrer Herzfrequenz.
- Es berechnet während des Sports die Trittfrequenz, den Aufprall oder die Zeit des Bodenaufpralls.
- Warnt, wenn der Dezibelwert zu hoch ansteigt.
- Warnt, wenn Sie Flüssigkeit zu sich nehmen müssen.
- Menstruationsüberwachung: zeichnet den Menstruationszyklus auf, berechnet die Tage des Eisprungs und gibt die Daten Ihrer Periode an.
- GPS zur Standortverfolgung und Anwendung, die im Falle eines Unfalls automatisch die Rettungsdienste warnt.
Es ist eine Tatsache, dass diese Geräte eine gute Hilfe bei der täglichen Gesundheitsvorsorge sind, und es gibt immer mehr Marken und Modelle auf dem Markt, die uns die Technologie zur Verfügung stellen, damit wir unser Wohlbefinden besser kontrollieren und unsere Bedürfnisse in dieser Hinsicht decken können.
