Musik ist ein fester Bestandteil unseres Lebens und vermag es, unsere Stimmung zu verändern. Sie übt somit eine kraftvolle Wirkung auf unsere Emotionen aus und hat zugleich einen bedeutenden Einfluss auf die Förderung unserer physischen Gesundheit.
Nach Angaben der WHO trägt Musik dazu bei, die Wahrnehmung von Schmerz und Angst bei Patienten zu lindern und stellt eine wertvolle Ergänzung zur medizinischen Behandlung dar. Ihre Forschungen zeigen, dass Kunst die kognitiven Fähigkeiten von Menschen mit Demenz und Alzheimer fördert, die Aufmerksamkeit, das episodische Gedächtnis und die exekutiven Funktionen verbessert, die Nebenwirkungen der Krebsbehandlung mindert und eine bedeutende Rolle bei der Behandlung nicht übertragbarer sowie neurologischer Erkrankungen spielt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kunst – und insbesondere Musik – eine wesentliche Rolle für die Gesundheit des Menschen einnehmen.
- Musik zu hören bietet geistige Vorteile (wie die Reduzierung von Stress und Angst), senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck, fördert die Produktion von Endorphinen (den Glückshormonen), lindert Schlafstörungen und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Ein Instrument zu spielen aktiviert verschiedene Gehirnregionen, stärkt das Immunsystem, fördert die Konzentration, unterstützt die Disziplin und trägt zur effektiven Stressbewältigung bei.
- Tanzen schenkt Energie und bringt sowohl körperliche als auch geistige Vorteile, mit erheblichen Verbesserungen der motorischen Funktionen bei Menschen mit Parkinson.
- Musikalische Gruppenaktivitäten fördern die soziale Interaktion, stärken die Bindungen zwischen Menschen und verbessern die sozialen Beziehungen.
- Singen fördert die Atmung, reduziert Stress, stärkt das Gedächtnis und verbessert die Körperhaltung.
Darüber hinaus ermöglicht die Vielfalt der Musikstile eine Anpassung an die Bedürfnisse jeder Person und jedes Alters, um Ruhe, Freude, Hoffnung, Motivation und vieles mehr zu vermitteln. Durch ihre Flexibilität eröffnen sich zudem zahlreiche Möglichkeiten, um Gruppen unterschiedlicher Kulturen oder mit verschiedenen Erkrankungen gleichermaßen zu integrieren.
All dies macht Musik zu einem wichtigen Instrument für die Verbesserung der Lebensqualität aller Menschen und zu einer wertvollen Ressource, die die emotionale und sensorische Entwicklung fördert.
