Guter Schlaf ist für körperliche Erholung unerlässlich. Neben Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung ist einer guter Schlaf essenziell für die Gesundheit. Da wir uns seiner Bedeutung bewusst sind, schließen wir uns dem Welt-Schlaf-Tag an, der am 13. März unter dem Motto „Gut schlafen, besser leben” begangen wird.
Laut der Weltvereinigung für Schlafmedizin schläft nur ein Drittel der Weltbevölkerung richtig, wobei Schlafstörungen mit professioneller Hilfe vermeidbar oder behandelbar sind.
Wir bei ASSSA möchten das Bewusstsein für die Bedeutung eines guten Schlafes schärfen. Deshalb veröffentlichen wir in unserem Blog verschiedene Tipps für einen guten Schlaf, die im Alltag angewendet werden können.
