Wir leben zur Zeit eine Situation, die es noch nie gegeben hat. In den letzten Wochen sind wir in unseren Häusern geblieben, ohne die Möglichkeit viele der gewöhnlichen Aktivitäten auszuführen. Dies führt zu Unsicherheit und folglich zu Spannungen, Ungeduld und Stress.
In diesem Zusammenhang rät die Weltgesundheitsorganisation zur Meditation als Alternative, um mit diesen Gefühlen während der Isolation umzugehen, und mit der wir durch eine tägliche Praxis emotionales Wohlbefinden erreichen können.
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