Während des Alarmzustandes und der Ausgangssperre können wir plötzlichen Veränderungen unseres sozialen Wohlbefindens ausgesetzt sein, mit emotionalen Auswirkungen auf unser Gemüt und aufgrund unserer Arbeitssituation und wirtschaftlichen Unsicherheit.
All dies führt uns häufig zu Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen, die unser tägliches Leben und unsere Beziehungen mit der Familie und den Personen in unserem Umfeld beeinträchtigen können.
Schlaflosigkeit bedeutet für eine Person, dass die Schlafqualität gestört ist und das Gefühl zu wenig oder schlecht geschlafen zu haben zusammen mit der Sensation hilflos zu sein bei unzureichendem und nicht erfolsamen Schlaf. Schlafmangel führt zu einer Reihe von Tagesstörungen wie Müdigkeit, Reizbarkeit, Angstzustände, Konzentrationsschwäche, verminderte Arbeitsleistung, etc.
