Die Genesung endet nicht, wenn die Schmerzen verschwinden, sondern erst, wenn sich der Körper wieder frei, kraftvoll und sicher bewegen kann. Beim Pilates Reformer, einer innovativen Variante des traditionellen Pilates, vereinen sich diese Eigenschaften und er ergänzt physiotherapeutische Behandlungen.
Es handelt sich um eine Sportart, die dank ihrer positiven Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden an Beliebtheit gewonnen hat. Der Körper wird gestärkt, die Flexibilität erhöht und die Körperhaltung verbessert. Darüber hinaus ist diese Sportart für jeden geeignet, unabhängig vom Alter, und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler.
Worum geht es dabei?
Bei dieser Sportart wird ein Gerät namens „Reformer“ verwendet, das aus einer gleitenden Plattform, Stangen und einstellbaren Federn besteht. Dadurch können die Intensität der Kraft und die Bewegung an die individuellen Bedürfnisse und die körperliche Verfassung angepasst werden. Es handelt sich also um eine größere Herausforderung als beim traditionellen Pilates, da das Gerät einen Widerstand erzeugt.
Mit diesem System, das Kontrolle, Atmung, Beweglichkeit und Kraft kombiniert, ist eine auf jede Person zugeschnittene therapeutische Gymnastik möglich, die sanft, aber tiefgreifend vom Körperzentrum bis in die Extremitäten wirkt.
Sowohl Physiotherapeuten als auch spezialisierte Trainer nutzen dieses Gerät, was einen sicheren und wirksamen Ansatz gewährleistet, sei es in der Phase der Rehabilitation, zur Konditionierung oder zur Rückfallprävention.
Viel mehr als nur eine Übung: eine aktive Therapie
Der Pilates Reformer ist nicht nur ein weiterer Kurs, sondern eine aktive Erweiterung der Physiotherapie, die besonders hilfreich ist bei:
- Schmerzen im Lenden- und Nackenbereich.
- Postoperative Rehabilitation.
- Erkrankungen des Beckenbodens.
- Haltungsstörungen oder Mobilitätsverlust.
Durch die Einbeziehung des Patienten in seine eigene Genesung werden die Ergebnisse deutlich verbessert. Dadurch, dass die stabilisierende Muskulatur aktiviert wird, wird der Heilungsprozess beschleunigt und die Funktionsfähigkeit schrittweise und kontrolliert wiederhergestellt.
Es ist wichtig, während des Trainings von einem Fachmann beraten zu werden und/oder auf ein Team aus Physiotherapeuten und Bewegungsspezialisten zurückgreifen zu können. Auf diese Weise lassen sich Fehler korrigieren und die Vorteile dieser Sportart optimal nutzen.
Kurse für alle Bedürfnisse
Entsprechend den persönlichen Zielen steht eine Auswahl an verschiedenen Kursarten zur Verfügung:
- Einzelkurse, ideal für alle, die eine vollständig individuelle Betreuung benötigen.
- Kurse zu zweit, eine dynamischere und motivierendere Option.
- Gruppensitzungen, optimal für alle, die ihr Wohlbefinden erhalten, ihre Motivation steigern und Kontakte zu anderen Menschen knüpfen möchten.
Der Pilates Reformer ist ein erstklassiges Hilfsmittel, um schneller und nachhaltiger Fortschritte zu erzielen. Ganz gleich, ob Sie sich in der Genesungsphase befinden oder einfach nur besser auf sich achten möchten – wir laden Sie ein, zu entdecken, wie Pilates Ihren Körper … und Ihr Leben verändern kann.
D.Camilo Cabrera
CEO und Physiotherapeut
Klinik Espai Vital. Espai Pilates Benissa
