Un bon repos est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il s’agit en effet d’un des piliers de la santé, au même titre que l’exercice physique et une alimentation équilibrée. Conscients de son importance, nous nous joignons à la Journée mondiale du sommeil, célébrée le 13 mars sous le slogan « Bien dormir, mieux vivre ».
Selon l’Association mondiale de médecine du sommeil, seul un tiers de la population mondiale parvient à dormir correctement, la plupart de ces troubles pouvant être évités ou traités avec l’aide d’un professionnel.
Chez ASSSA, nous voulons sensibiliser à l’importance d’un sommeil de qualité. C’est pourquoi nous diffusons sur notre blog différents conseils, applicables au quotidien, pour un bon repos.
