Le repos va au-delà d’un bon sommeil : il implique de pratiquer des activités relaxantes pour améliorer la santé physique et mentale. Dans le but de sensibiliser le public, cette année, dans le calendrier ASSSA 2026, nous soulignons son importance et rassemblons différentes habitudes pour inclure le repos dans la routine.
Consacrer un peu de temps à la lecture, à la méditation ou à la promenade dans des espaces verts sont quelques-unes des activités qui, bien qu’elles semblent simples, présentent de nombreux avantages pour la santé : elles réduisent le stress, aident à mieux dormir ou augmentent la créativité. Chez ASSSA, engagés pour le bien-être des personnes, nous soulignons l’importance d’intégrer ce type d’habitudes dans la vie quotidienne.
Images du calendrier ASSSA 2026 :
