El descans va més enllà de dormir bé: implica realitzar activitats relaxants per millorar la salut física i mental. Amb l’objectiu de conscienciar, aquest any en el Calendari ASSSA 2026 subratllem la seva importància i recollim diferents hàbits per incloure el descans en la rutina.
Dedicar una estona a llegir, meditar o a donar passejos en zones verdes són algunes de les activitats que, encara que semblin senzilles, tenen nombrosos beneficis per la salut: redueixen l’estrès, ajuden a dormir millor o augmenten la creativitat. En ASSSA, compromesos amb el benestar de les persones, assenyalem la rellevància d’implantar aquest tipus d’hàbits en la vida diària.
Imatges Calendari ASSSA 2026:
