El bon descans és fonamental pel funcionament del cos. Es tracta, de fet, d’un dels pilars de la salut, junt amb l’exercici i una dieta equilibrada. Conscients de la seva importància, ens unim al Dia Mundial del Son, celebrat el 13 de març amb el lema “Dormir bé, viure millor”.
Segons l’Associació Mundial de la Medicina del Son, només un terç de la població mundial aconsegueix dormir correctament, sent la majoria d’aquests trastorns prevenibles o tractables amb ajuda professional.
En ASSSA volem conscienciar sobre la importància d’un son de qualitat. Per això, difonem en el nostre Blog diferents consells, aplicables en el dia a dia , per un bon descans.
