Wussten Sie, dass Körper und Geist Veränderungen im Einklang mit dem Tages- und Nachtzyklus durchlaufen? Als Lebewesen passen wir uns an unsere Umwelt an und verhalten uns entsprechend den Schwankungen in unserer Umgebung und den damit verbundenen Veränderungen.
Haben Sie sich bei Einzug des Frühlings schon einmal müde gefühlt? Dieses Symptom und andere wie Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten sind charakteristische Merkmale der Frühjahrsmüdigkeit.
Der Beckenboden besteht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe im unteren Teil des Beckens. Ihre Funktion besteht darin, die Organe in diesem Bereich (Blase, Gebärmutter, Rektum und Scheide) zu stützen. Wussten Sie, dass Situationen wie Schwangerschaft, Geburt, Verstopfung, Alterung oder Übergewicht den Beckenboden schwächen können?
Menschen sind von Natur aus soziale Wesen. Wir haben das Bedürfnis, uns begleitet zu fühlen, Bindungen einzugehen und Beziehungen zu anderen aufzubauen. All dies verleiht uns ein größeres Wohlbefinden, da wir wissen, dass andere an unserer Seite sein werden. Menschliche Nähe ist daher in allen Bereichen unseres Lebens wichtig, aber besonders in Zeiten der Schwäche, […]
Wir präsentieren dieses schmackhafte und überraschende Gericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist. Die Köchin Gema Penalva hat die Eigenschaften von Meeres- und Landprodukten genutzt, um dieses Rezept voller Nährstoffe und Vitamine vorzubereiten, die gesund für den Organismus sind.
Es wird immer gesagt, dass die Sonne und Vitamin D für die Menschen lebenswichtig sind. Aber wissen Sie, inwieweit das stimmt? Vitamin D beeinflusst nicht nur die Stimmung, sondern spielt auch eine wesentliche Rolle für unser Körpergewebe.
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