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Kategorie: Ernährung

Stärkung des Immunsystems

Stärkung des Immunsystems durch Ernährung

April 26, 2023 Ernährung

Das Immunsystem ist die natürliche Abwehrbarriere unseres Körpers gegen äußere Gifte, seien es anorganische (Schwermetalle, Chemikalien, Toxine usw.) oder organische (natürliche Gifte, Giftstoffe, Viren, Bakterien und andere Mikroorganismen).

Süßstoffe: verbündete oder feinde?

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Lassen Sie uns zunächst definieren, was Süßstoffe sind. Ein Süßstoff ist eine Substanz, die einem Produkt einen süßen Geschmack verleiht. Heutzutage denken wir aber auch oft, wenn wir über Süßstoffe sprechen, an Substanzen, die wir als Alternativen zu Zucker verwenden können, um mit weniger Kalorien (kcal) zu süßen.

Vitamin E (Tocopherol)

  Ernährung

Das Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Es löst sich nicht in Wasser auf und wird nicht über den Urin ausgeschieden. Es wird hauptsächlich in der Leber und im Fettgewebe gespeichert.

So pflegen Sie Ihre Darmflora

  Ernährung

„Alle Krankheiten beginnen im Darm“, postulierte Hippokrates vor 2.500 Jahren. Doch erst im 21. Jahrhundert hat die Wissenschaft diesbezüglich Erkenntnisse gewonnen, die beweisen, dass Bakterien weit mehr als Krankheitsüberträger sind. Sie spielen sowohl bei der Pathogenese wie bei der Wiederherstellung unserer Gesundheit eine führende Rolle.

Kann Intervallfasten unsere Gesundheit verbessern?

  Ernährung

Wahrscheinlich haben wir schon häufig davon gehört, aber wissen wir, was Intervallfasten bedeutet?

Lebensmittel-Kennzeichnung

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Die bei der Etikettierung von Lebensmitteln gemachten Angaben sind für die Kaufentscheidung der Verbraucher von großer Bedeutung und infolgedessen zu einem wichtigen Marketinginstrument geworden.

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