El buen descanso es fundamental para el funcionamiento del cuerpo. Se trata, de hecho, de uno de los pilares de la salud, junto con el ejercicio y una dieta equilibrada. Conscientes de su importancia, nos unimos al Día Mundial del Sueño, celebrado el 13 de marzo con el lema “Dormir bien, vivir mejor”.
Según la Asociación Mundial de la Medicina del Sueño, solo un tercio de la población mundial consigue dormir correctamente, siendo la mayoría de estos trastornos prevenibles o tratables con ayuda profesional.
En ASSSA queremos concienciar sobre la importancia de un sueño de calidad. Por ello, difundimos en nuestro blog diferentes consejos, aplicables en el día a día, para un buen descanso.
