Nos encontramos ante una situación atípica que nos aleja de nuestra rutina y ritmo de vida habituales. De pronto nos encontramos en casa teniendo que lidiar con una situación de aislamiento día tras día dentro de un mismo espacio, algo que puede resultar tedioso y algo caótico si no se gestiona adecuadamente.
Es fundamental planificar el tiempo de nuestra rutina. Esto nos ayudará a sobrellevar este estado, para ello, conviene combinar cuatro aspectos esenciales de nuestra vida: descanso, cuidado personal, responsabilidades y ocio.
