El descanso va más allá de dormir bien: implica realizar actividades relajantes para mejorar la salud física y mental. Con el objetivo de concienciar, este año en el Calendario ASSSA 2026 subrayamos su importancia y recogemos diferentes hábitos para incluir el descanso en la rutina.
Dedicar un rato a leer, meditar o a dar paseos en zonas verdes son algunas de las actividades que, aunque parezcan simples, tienen numerosos beneficios para la salud: reducen el estrés, ayudan a dormir mejor o aumentan la creatividad. En ASSSA, comprometidos con el bienestar de las personas, señalamos la relevancia de implantar este tipo de hábitos en la vida diaria.
Imágenes Calendario ASSSA 2026:
