Etapas de la vida
La práctica de deporte ejerce una influencia positiva sobre la salud a lo largo de las distintas etapas de la vida. Una vez aclarado este concepto, nos gustaría destacar otras cualidades que aporta el deporte, que son complementarias a la salud, pero que globalmente pueden resultar incluso más importantes, como son:
- El uso del deporte como instrumento de relación ya que permite conocer a gente y establecer relaciones sociales con otras personas que lo practican.
- La sensación de disfrutar practicando un deporte.
- La posibilidad de romper con la monotonía.
- La competitividad que pueden generar la práctica de deporte.
- La independencia que puede generar la práctica de ejercicio físico regularmente. El esfuerzo físico que conlleva la práctica de deporte hace que el cuerpo esté mejor entrenado y que éste desarrolle mayores capacidades que el cuerpo de una persona sedentaria.
Para concluir, nos gustaría resaltar que la mayor aportación del ejercicio físico es mantenerte en forma, obteniendo múltiples beneficios para tu salud, entre otras.
La sensación de disfrutar practicando un deporte.
Hay una gran diversidad de deportes, y eso hace que sea más accesible a todo el mundo, porque hay donde elegir; no todo el mundo ha de practicar el mismo deporte, cada uno encuentra el deporte que más se adapta a sus características.
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