La recuperación no termina cuando desaparece el dolor, sino cuando el cuerpo vuelve a moverse con libertad, fuerza y seguridad. El Pilates Reformer, una variante innovadora del pilates tradicional, aúna estas características y complementa los tratamientos fisioterapéuticos.
Se trata de un deporte que ha ganado popularidad por su impacto en el bienestar físico. Fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y mejora la corrección de la postura. Además, es ideal para cualquier persona y edad, siendo perfecto tanto para principiantes como para deportistas ya con experiencia.
¿En qué consiste?
Para la práctica, se utiliza una máquina llamada “reformer” que consta de una plataforma deslizante, barras y resortes ajustables. Esto permite adaptar la intensidad de la fuerza y el movimiento según las necesidades y las condiciones físicas individuales. Es, pues, más desafiante que el pilates tradicional, ya que la máquina genera resistencia.
Este sistema, que combina control, respiración, movilidad y fuerza, permite una gimnasia terapéutica adaptada a cada persona, trabajando de manera suave pero profunda desde el centro del cuerpo hacia las extremidades.
Esta herramienta es utilizada tanto por fisioterapeutas como instructores especializados, lo que garantiza un abordaje seguro y eficaz, ya sea en fase de rehabilitación, puesta a punto o prevención de recaídas.
Más que ejercicio, una terapia activa
El Pilates Reformer no es una clase más, sino una prolongación activa del tratamiento de fisioterapia, especialmente útil en casos de:
- Dolor lumbar y cervical.
- Lesiones deportivas.
- Rehabilitación postquirúrgica.
- Patologías del suelo pélvico.
- Alteraciones posturales o pérdida de movilidad.
La implicación del paciente en su propia recuperación mejora notablemente los resultados. Al activar la musculatura estabilizadora, se acelera el proceso de curación y se gana funcionalidad de forma progresiva y controlada.
Durante la práctica, es importante ser asesorado por un profesional y/o contar con un equipo de fisioterapeutas y especialistas en movimiento. Esto permitirá corregir los fallos y potenciar los beneficios de este deporte.
Sesiones para todas las necesidades
Según los objetivos personales se pueden escoger sesiones de diferentes tipos:
- Individuales, ideales para quienes necesitan atención completamente personalizada.
- En pareja, una opción más dinámica y motivadora.
- Grupales, perfectas para quienes desean mantener su bienestar, aumentar la motivación y crear vínculos con otras personas.
El Pilates Reformer es una herramienta estrella para mejorar más rápido y de forma más duradera. Si está en proceso de recuperación o simplemente quiere cuidarse mejor, le invitamos a descubrir cómo el Pilates puede cambiar su cuerpo y su vida.
D.Camilo Cabrera
CEO y fisioterapeuta
Clínica Espai Vital. Espai Pilates Benissa
