Los sabañones, también conocidos como eritema pernio, son alteraciones o lesiones de la piel que suelen aparecer con la llegada del frío y el cambio de temperatura brusco. Los síntomas son muy molestos y pueden afectar a la calidad de vida.
Se presentan como manchas rojas o azuladas en la piel de las manos, pies, orejas o nariz, así como picazón y sensación de ardor. Puede provocar ampollas o úlceras en la piel y suelen desaparecer en 2-3 semanas. Afecta a personas de todas las edades, especialmente a mujeres jóvenes o de mediana edad.
¿Cuáles son las causas?
Tras una exposición prolongada al frío, los vasos sanguíneos se estrechan como forma de proteger la piel. Pero hay otros factores que pueden contribuir a la aparición:
- Cambios bruscos de temperatura (frío extremo tras calor muy intenso).
- Peso excesivamente bajo.
- Cambios hormonales.
- Tensión baja.
- Enfermedades autoinmunes.
- Malos hábitos como el tabaco o el alcohol.
¿Qué consejos se puede seguir para aliviar los síntomas?
- Calentar la zona afectada sin aplicar calor directo: no utilizar agua caliente, secadores o estufas. Además, evitar la exposición al sol.
- Evitar permanecer en zonas frías de manera prolongada y quedarse en casa en las horas en las que bajan las temperaturas.
- Mantener la piel seca y limpia. Si hay llagas o ampollas, limpiarlas y cubrirlas.
- Aplicar lociones de venta en farmacias para aliviar la picazón.
- Evitar rascarse la piel afectada para evitar infecciones.
- Evitar fumar, ya que puede ralentizar la cicatrización.
Para evitar la recurrencia la mejor estrategia es la prevención: incorporar hábitos saludables, realizar ejercicio regular, mantener una dieta equilibrada y proteger las extremidades del frío puede marcar una gran diferencia.
Si los sabañones persisten más de 4 semanas, si los síntomas empeoran, si hay presencia de ampollas o se produce una infección, se debe acudir a un profesional de la salud para aplicar un tratamiento lo antes posible.
