Para conservar una buena vista:
Si lleváis mucho tiempo ante un monitor es aconsejable que, cada media hora, apartéis la vista de la pantalla y la fijéis en un objeto lejano durante uno o dos minutos.
La iluminación es fundamental. Con poca luz no hacemos otra cosa que forzar innecesariamente la vista. Esto sirve tanto para ver la tele como para trabajar ante el ordenador.
La higiene. Si te pican los ojos, hay que evitar restregárselos directamente con los dedos o con la palma de la mano. Lo mejor es usar un colirio o agua.
Una vez al año es recomendable visitar al oftalmólogo para comprobar que no tenemos ningún problema y que seguimos teniendo la misma agudeza visual.
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ASSSA recomienda que para cualquier cuestión relacionada con su salud consulte siempre con un médico
