El 13% de la población española utiliza lentes de contacto. La estética y la comodidad son las razones principales; sin embargo, un uso indebido puede provocar diferentes problemas a corto y largo plazo. Estos son los principales errores:
Los tápers son un utensilio muy útil para comer saludable fuera de casa, ya que permiten seguir la alimentación habitual sin que suponga un gasto económico extra. Sin embargo, muchas personas no saben por dónde empezar a la hora de elaborarlos.
El elemento clave para disfrutar del deporte y que sea eficaz es la constancia. Sin embargo, es común que en algún momento aparezca la pereza. Por ello, y para evitar el sedentarismo, la enfermedad por antonomasia del siglo XXI, es fundamental combatirlo.
El cepillado dental es fundamental para tener una buena higiene y evitar problemas de salud oral. Su finalidad es eliminar la mayor placa bacteriana posible, previniendo la inflamación de las encías y así poder evitar una gingivitis o incluso periodontitis.
La mayoría de nosotros hemos experimentado mareos en los viajes. Puede pasar en coche, en tren, barco o incluso en avión, y afecta sobre todo a los niños, personas mayores y mujeres embarazadas. ¿Pero por qué se producen?
El consumo de azúcar, cuando es en exceso, tiene efectos perjudiciales para la salud. La cantidad límite, según la OMS, son 5-6 cucharaditas de azúcar libre al día (25 g). Sin embargo, el consumo medio al día en España es de unas 20 cucharaditas (94 g), una cantidad desorbitada.
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