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Categoría: Consejos de salud

Astenia primaveral

Astenia primaveral: ¿cómo se combate?

marzo 21, 2024 Consejos de salud

¿Alguna vez se ha sentido cansado con la llegada de la primavera? Este síntoma, junto con otros como la somnolencia, insomnio, cefaleas o dificultad de concentración, son característicos de la astenia primaveral.

Vitamina D

¿Cómo conseguir vitamina D en invierno?

enero 31, 2024 Consejos de salud

Siempre se ha dicho que el sol, y por tanto la vitamina D, es fundamental para las personas. ¿Pero sabe hasta qué punto esto es cierto? No solo afecta al estado de ánimo, sino que también tiene un papel imprescindible en los tejidos de nuestro cuerpo.

vitamina D

¿Cómo aliviar el dolor de ciática?

diciembre 5, 2023 Consejos de salud

El dolor de ciática es uno de los más incapacitantes que afecta o afectará a un 80% de la población. En la mayoría de los casos suele desaparecer en pocas semanas con tratamiento, pero puede empeorar al toser, estornudar, estar sentado durante mucho tiempo o mantenerse en reposo absoluto.

Apnea del sueño

¿Tengo apnea del sueño?

noviembre 8, 2023 Consejos de salud

Si su respiración se detiene y vuelve a iniciarse repetidas veces durante el sueño, emite fuertes ronquidos y se siente cansado o agotado al despertarse por la mañana, probablemente tenga apnea del sueño.

primeros auxilios atragantamiento

Primeros auxilios para un atragantamiento

septiembre 22, 2023 Consejos de salud

El atragantamiento es un accidente bastante frecuente que se produce cuando un objeto extraño se “atasca” en la parte superior de la garganta, laringe, tráquea, o en las vías aéreas, y dificulta u obstruye el flujo de aire.

sedentarismo

Sedentarismo: consejos para evitarlo

septiembre 13, 2023 Consejos de salud

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sedentarismo es un problema de salud mundial. La inactividad afecta a un 60% de la población y genera problemas de salud físicos y mentales. Puede provocar diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, depresión, colesterol… por lo que evitarlo es una prioridad.

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